三月不减肥六月徒伤悲?专家教你如何“慧吃慧动”保持健康体重 每日讯息

市六医院“健康科普实践基地”的首场讲座近日在田林街道社区党群服务中心开讲。曹芸介绍了肥胖、不健康饮食和不合理运动的危害,围绕肥胖带来


(资料图片仅供参考)

日常饮食运动都应该注意什么?什么时候该吃什么东西?不同的果瓜蔬菜会对我们的运动产生什么样的影响?……这些有关饮食运动和健康的问题,一直是大家非常关心的。市六医院“健康科普实践基地”的首场讲座近日在田林街道社区党群服务中心开讲。来自医院临床营养科的主治医生曹芸通过生动的互动讲课,教会大家怎样才能“慧吃慧动”保持健康体重。

曹芸介绍了肥胖、不健康饮食和不合理运动的危害,围绕肥胖带来的烦恼和社区居民应该如何健康地减肥进行讨论。她循循善诱,通过大量的真实案例,向居民普及了如何智慧饮食和运动才能获得健康的体重,让大家远离日思夜想的奶茶和炸鸡的同时,也纠正了“清淡饮食”就是滴油不沾、只吃素食的健康误区,教会大家合理控制油、盐、糖的摄入量。生动的讲解互动帮助居民们了解了肥胖的危害,掌握了健康知识,增强了大家健康生活养生的意识。

据了解,为深化拓展志愿服务品牌、创新形式、丰富载体,今年田林街道与市六医院携手共建“健康科普实践基地”。每月两次的科普讲座安排得满满当当,市六医院各个科室的专家学者会按时进社区为大家答疑解惑,实现“医疗志愿者走进社区为居民服务,社区居民获得医疗就诊便利”的良性互动。

除了科普讲座外,街道还会与医院携手,结合端午、重阳、国际志愿者日等特定节日举办科普实践活动,通过互动的形式让健康科普不止是停留在“你说我听”,更“入脑入心”,依托六院优质的医疗资源让健康理念走进居民生活,携手共建健康社区。

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